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商品訊息描述:
[商品主貨號] U100001254
[ISBN-13碼] 9789866006357
[ISBN] 9866006352
[作者] 麥可．詹恩
[出版社] 如果出版
[出版日期] 2013-06-20
[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 你吃進的每一口，做的都是一個生與死的決定！大家都這樣吃，所以我吃應該也沒問題？那大家得什麼病，你就會得什麼病！想一想──你認識多少人前一天看起來還很健康，第二天就突然猝死？你的身邊有多少人正承受疼痛之苦？至少一個月發作一次，有人甚至天天疼痛？你是不是天天覺得疲憊，累到沒有性欲，連看電影也想打瞌睡？醫療越來越進步，但人反而疾病纏身，我們到底遇到了什麼麻煩？一輩子工作很辛苦，不想到老還進進出出跑醫院？那你就該立即展開一場專屬你個人的健康自救！我們應該只用最純淨，且充滿營養的食物來照顧自己的健康，但好食物、壞食物、死食物、假食物，到處都是，你知道自己吃的究竟是哪種食物？健康自救告訴你用自己與生俱來的直覺和邏輯，喚醒你對身體的記憶，選擇對身體真正好的方法，重獲健康！本書在2011年由作者自資出版，不到一年時間僅靠讀者口耳相傳就賣出3萬冊，比其他仰賴大出版社行銷的健康書更暢銷！作者麥可?詹恩原本只是一個平凡人，他敬愛的父親年輕時是名運動員，但年僅57即因體重過重及慢性病纏身，痛苦地離開人世。麥可在40歲生日那一天，望著鏡中的自己，疲態盡現，發現自己正走上父親的老路，於是他決定自救。麥可?詹恩辭掉工作，花了一年時間，讀超過200本書、瀏覽上千個網站、CDs、錄影帶，甚至旅行數百英哩訪問來自世界各地的專家，徹底研究我們每天塞進嘴巴的食物，從中瞭解這些食物如何影響我們的健康，最後，他提出了?健康自救提案?。麥可?詹恩透過健康自救幫助自己減掉23公斤、擺脫疼痛、解決長期消化不良的問題，活的比過去20年更年輕更有活力！他相信，只要隨時展開健康自救，每個人都可以重獲健康！本書重點「我們居住在一個山頭各據?勢力?的國家裡，它們都以賺錢為目的，利用各種巧妙名目害你變得不健康。如果你在乎健康，就應該為自己的身體好好拜讀《健康自救革命》。從製藥業到畜牧業，從可口可樂到牛隻，麥可．詹恩大舉揭露你必須知道的真相，以利你智取各山頭勢力，讓你成為你從來不敢奢想的『快樂健康寶寶』」──克莉絲緹．方克（Kristi Funk）醫學博士、美國外科醫師協會會員（FACS）、乳癌外科醫師●母乳對寶寶不夠好？那是因為母乳不能賣！！你有沒有想過，看起來是照顧你健康的食品商和醫藥產業，其實可能都另有圖謀？你是不是真的相信，一一在食品及藥物蓋上合格標章的政府單位，知道他們自己在做什麼？如果一個龐大的產業只是利用我們的無知在賺錢，那你是不是該拿回自己的權利？●拒吃?為疾病而設計?的假食物！人吃什麼就會變成什麼（You are what you eat），如果是這樣，你還會想吃那些噴了一堆殺蟲劑、殺真菌劑和防腐劑，再經過加工改良，損耗了很多營養素，再把它添加回去的假食物嗎？這些還能算是食物嗎？●健康自救一點也不難！每天早上都吃水果每天早上把酵素放進嘴裡每天的中餐和晚餐都大啖蔬菜每天都把益生菌吃進肚子裡每天都換種油每天睡飽七個小時●結果好到不像真的你可以活力充沛地醒來、體重減輕、消化力和如廁經驗獲得改善、擺脫疼痛的毛病、體力好到足以抵擋季節性、慢性或致命性疾病；擁有更安穩的睡眠；提升性欲；以及終於能好好享受你從來沒有享受過的人生。好好讀這本書，接受十天的挑戰，吸收裡面的知識，就算只吸收一點點，也能改變你的人生。
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【書寶二手書T9／養生_HGX】健康自救革命_麥可．詹恩
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內容來自YAHOO新聞
童言無忌，孩子講粗話沒關係？父母管教別犯3個錯誤
平常乖乖、有禮貌的孩子突然沒來由說了一句粗話，雖是童言童語，卻令父母覺得尷尬。不過，此時若父母反應過度，不僅可能使孩子感到有趣，還會為了引起父母注意而刻意再說這些不好的言詞。面對孩子說粗話的情況，爸媽該如何有智慧引導呢？
孩子講粗話，父母冷靜面對
幼兒在成長、學習的過程，對於周遭人、事、物不論好壞，皆是照單全收的模仿，因此，當父母聽到孩子突如其來爆粗話時，如何溫和而理性面對且正確引導孩子呢？
先瞭解原因或動機
有時候孩子不知道自己講的是「不好聽的話」，只覺得聽到同學或別人講出來而感到很有趣，因此，不妨告訴他：「剛剛這句話，爸爸不喜歡，這是不好聽的話喔！」並試著詢問孩子：「從哪裡聽到這句話？」、「發生什麼事讓你想講出這樣的話？」此外，何采諭心理師提醒，父母也要注意孩子說這些話的時機，是否為了要引起他人的注意。
詢問對語言的理解
根據輔導經驗，多數講粗話的孩子並不瞭解其意思，甚至也不知道這是不好聽的話。以學齡前孩子為例，最常講的是笨蛋、豬頭等，由於這些言語在日常生活中經常聽到，使孩子不認為這是不好的用語。因此，若孩子的年紀已經能夠理解，大人應試著解釋這些詞語的意思，甚至說明為什麼會有這些語言的出現等。例如：孩子罵出「智障」一詞，先詢問孩子是否瞭解意思？並進一步向孩子解釋智障是智能障礙之意，以及造成原因等，有些孩子聽完後，同理並了解到原來用這句話罵人可能對他人造成傷害。
引導適當地情緒表達
有些孩子會藉由講粗話來宣洩情緒或不滿，甚至大人也會。但在情緒宣洩之後，家長仍要引導孩子去看見自己的不舒服、不高興，讓孩子知道「生氣的情緒是可以被接受的」，但也許可以用其他方法表達，而非只是用粗話或髒話做為宣洩。
尋求可替代的語言
有時孩子真的很生氣，爆粗口是第一個反應。在這之後，爸媽仍應與孩子討論這類不好聽、不恰當的用語，可以用哪些方式表達。例如：「你這大笨蛋，都是你害我把飲料翻倒的。」可以替代為「飲料翻倒，我好生氣喔！我們要再注意一點，才不會把飲料翻倒。」前面第一句話是對別人的指責，後面這句話則是表達自己的感受，將指責對方的「你」轉換為描述自身感受的「我覺得」，藉由學習表達感受來降低人際互動可能引發的衝突。
大人盡量以身作則
大人偶爾也會脫口而出一些不TIME時代雜誌好聽的話，但可能因為「習慣了」而不自知。同樣的，孩子也會因為聽「習慣了」而不覺得有什麼不好。如前述所提，在不同環境所帶來的影響，有時會讓孩子在同儕互動中，被投以異樣的眼光，故在孩子面前，大人的語言使用上應格外注意，若爸媽真有情緒需要宣洩，可以選擇孩子不在場的時機，或在網路與朋友聊天稍微抱怨一下，盡量降低孩子直接接觸該內容的頻率。
何采諭
學歷：政治大學心理學系、高雄醫學大學行為科學研究所臨床心理學組
現職：台南市愛家關懷協會臨床心理師、兒童繪本作家、《親子天下雜誌》「請問教養專家」駐站臨床心理師、《全國兒童樂園》月刊諮詢專家
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/童言無忌-孩子講粗話沒關係-父母管教別犯3個錯誤-mom-ba-m20160312-100006194-1-085921465.html
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